想通过教师资格证，那你必须学会调整自己心态!

　　一、调整作息，最佳状态与考试时间点相同

　　大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。所以，在上午9:30左右开始一天中最重要或最困难的工作，能够在无形之中提高工作质量和工作效率，保证工作顺利优质地完成。考生在这段时间可以抽出一个小时左右来攻克自身的薄弱项。期间，每工作或学习一个小时，可以做做眼保健操，进行下远眺稍事休息。

　　很多考生是属于夜猫子型的，白天复习没什么效率，晚上却跟打鸡血一样兴奋起来，然后就利用晚上的时间复习，一看就看到凌晨两三点。其实这是一个很不好的习惯。不正常的作息不仅容易累垮自己的身体，而且也不能保证复习效率。

　　在备考期间，考生要将自己的作息时间调整到正常模式，一般23:00之前应该完成一天的复习，每天要保证有8小时的睡眠时间，因为早上是记忆最活跃的时候，考生最好7:30左右就要起床，将自己的生物钟调整在考试时间点，养成早睡早起的好习惯。

　　二、每天一套模拟题

　　备考进入到倒数半个月时，对于教材的熟读应该全部结束，转而开始以练题为重，以适应模拟考试的节奏;避免对熟悉的题形成思维定式，见到生题容易乱了手脚。做题的时间可以选择在9:00-11:00或13：00-15：30，与真实考试时间同步进行，让自己的思维在这一时间段处于兴奋状态，同时也有助于把握考试时间的分配。

　　三、考场做到“三要”

　　第一，要懂得在考场上只有认真、努力，再加上平和的心态才是取得成功的关键。我们可以轻松但不能轻视，可以在战略上轻视，却绝不能在战术与实战中有丝毫的轻视，因为没有取得的成功不是你的成功。

　　第二，要明白自己在考试之前已经尽了自己最大的努力，至于成绩的好坏是由许多因素造成的，我们没有必要过分地担心与自责，应该勇敢地面对，无愧于自己，无愧于这次考试就可以了。

　　第三，还要学会屏蔽各种负能量，拒绝与任何人讨论考试结果，因为不论从哪种角度讨论到考试，最后都会归结到“复习得如何”这一问题上，或多或少都会对考生造成心理压力。

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